Beim Laufen bringen wir die gesamte Durchblutung in Schwung, in den Muskeln, in den Organen, auch im Gehirn. Nicht nur das Herz, sondern auch der Blutkreislauf und die Lungen werden dabei trainiert, und der gesamte Organismus bekommt einen positiven Einfluss. Was sollten wir dabei berücksichtigen, damit...
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